https://web.thuhole.com/##270070 【精品】 开个科普洞 从女生角度回答男孩子如何改善外表，以便更好的找到nvpy 别搞事，纯科普，也欢迎男孩子开个镜像洞呀~ 欢迎洞友讨论呀~
（4-02 0:29:50 464关注 89回复）
[Alice] 支持！ [洞主] 1. 拒绝头皮屑。观察自己衣服上有没有头皮屑，可以请室友帮忙照个头上的照片。头皮屑可以通过勤洗头，善用去屑洗发露解决 [Bob] 个子低怎么办 [Carol] Re 洞主: 补充，如果是脂溢性皮炎使用对应的药物洗头，之后容易油所以需要经常洗 [Dave] 仪态和皮肤真的很重要 还有得体合身的衣服和鞋子 注意换洗 头发也要好好打理 [Eve] cy [Francis] 蹲 [Alice] 哭了 我就是头皮屑多 只能天天洗头 [洞主] 2. 护肤很重要。不是向女孩子那样天天花很多时间哈。是做到干净，最好不要脸上满脸痘。 有痘痘的，首先戒辣，勤洗脸。洗脸很重要，是每个地方都认认真真洗。很多人洗面奶一抹就算洗了，自己数数时间对得起洗面奶的价格吗 推荐男孩子用护肤品： a.一支洗面奶，如果室外上体育课擦防晒霜（防晒伤），回来后一定要用卸妆油卸掉防晒霜，不然容易长痘痘。 b. 一个霜/乳液。防止冬天皲裂，或者皮肤太干。 精致的男孩子，可以试着去去黑头，做个黑头面膜。 这就够了。 [洞主] 3.穿衣打扮。 不要怕麻烦。 冬天建议入几件大衣，很有型。里面搭个高领黑毛衣，马丁靴直筒裤一穿，简直取向狙击。 不要整天运动外套和格子衬衫。 牛仔外套也很帅。 夏天大白t恤，黑色齐膝盖运动裤，很阳光大男孩。 具体的真的太多了，我晚上一时想不起来，欢迎洞友们留下自己的好的穿搭。 [Grace] Re 洞主: 勤洗脸可不一定对哦，洗一次脸就会破坏一次脸部水油平衡，洗完后可能会干、油，建议一天只是早晚洗一次（当然每次洗的时候要好好洗啦） [Hans] 这个太分人了，高领直筒裤，齐膝盖运动裤已经毙掉不少人了 [洞主] 4. 拒绝异味。 不知道为什么一进比较理工/男生多的课，确实会有一些味道。身边女孩子可能不好意思说，当你看到你身边的人突然换了座位，就该留意了。 异味来源：洗澡不勤，衣服不换，寝室袜子堆起来不洗导致自己染上了味道。 解决：勤洗澡洗头（冬天至少三天一次洗头吧，夏天勤快点），勤换衣服，可以采用比较香型的洗衣液。不要堆脏衣服，实在懒至少一星期洗一次。运动后的衣服丢洗衣机不要再穿。dz听说有人会攒脏袜子一起洗，不要这么做。 [洞主] Re Grace: 嗯嗯，护肤大佬竟在我身边！ [洞主] 有些可爱的男生记得早上也要洗噢 [洞主] 睡了，明天想起来再补 [Isabella] 支持！ [Jason] 补充一个不要突然直球表白😥，在双方交流不太多的情况下直球表白会让对方陷入特别尴尬的境地，往往是一方懵逼一方伤心。建议平时多找话题约饭约自习都可以，增加接触。 [洞主] 5.发型。 每个人适合的都不一样 花点时间，去几个不同的理发店，让造型师整，多试几个，最后会找到的。 [Kate] 为啥我还挺喜欢有头皮屑的男生哈哈哈哈，算恶趣味吗？ [Louis] Re Kate: 是的 恶趣味 [Kate] Re Louis: 呜呜，仅仅因为这种喜好不算主流，就要被归类为恶趣味 [Margaret] Re Kate: 天了噜 [Carol] Re Kate: 哈哈哈kate好有意思 [Louis] Re Kate: 😅恶就恶呗 你有头屑的男朋友可不会嫌弃你 [Nathan] 在dz这里体会到了关心，，心动了怎么办 [Olivia] Dz太棒了！ [Paul] 请加更（doge [洞主] 忘关声音半夜被电话吵醒，气死我了！整个寝室都被吵醒了，我有罪🙈为什么有人会在深夜打电话又不说话呢，真的很毛骨悚然...我瞌睡都吓没了，最后更一波吧 [洞主] 6.运动 身材管理，受益终身。有人天生瘦吃不胖，但没有人天生胖。不强求肌肉，但体重明显超标（都懂啥叫超标，不懂查bmi，不过说实话bmi很宽松了，擦边上限可能也得减减），一定要减肥。 减肥方法：早饭午饭正常吃，下午去c超买水果牛奶酸奶代替，晚上饿了怼水果都别吃零食。（水果不含西瓜哈，糖太多）多运动，可以看看手机步数，每天没达到一定步数（五千？），请自觉散步或跑步。 严格牢记摄入小于消耗：如果想肥宅一天，请自觉减少饭量；如果运动量过大，可适当增加饭量。 以上应该不苛刻吧，也没节食，也不用去健身房。如果没瘦下来，要么你吃太多，要么你动太少，所以你要根据自己的身体调整，不愿意运动就少吃，不愿意少吃就多动，就这么简单。 瘦瘦的小哥哥想更进一步，移步健身房增肌撸铁讨论哲学吧doge [Nathan] 深夜捕捉到一只dz [洞主] 7. 关于仪态气质等等 大家都很棒辣。有几个小小的点请注意一下： a.不要驼背，不要往前伸脖子，很多人都有头前倾的毛病。具体判断：直球问好朋友；让室友趁你不注意的时候照张相给你看。解决方法：每天靠墙，脖子头屁股肩膀都紧贴墙，站五分钟纠正。找到正确姿态后，平常多提醒自己。 b. 不要长时间盯女孩子胸/腿，忍不住的话时不时喵几眼也比一直盯强，会被发现的~喜欢大熊美女人之常情，但请不要当着人面说飞机场，请不要大庭广众评论某个女生的身材外貌，即使女生没有被评论只是听众，也会反感，情商哈。化妆品很贵的，你闻到的不是脂粉味，是金钱的味道，珍惜每一位带妆的女生。谁没点“考研资料”呢，都理解，藏好别炫耀。“我给你讲讲我最爽的一次xing经历”，这种真的会被打的。 c.出门前照照镜子不丢人。看看眼角鼻子有没有杂物，看看拉链有没有拉，看看衣服有没有夹在裤子里等等。 d. 自信一点，负责任一点。从小组pre不要推锅拖ddl，说出的承诺一定办到，自己揽下的活一定认真做开始。 e. 小时候可能觉得说脏话好有个性，但现在应该认识到，说脏话真的不酷。 d. 整牙可能会改变你的脸型甚至气质。如果确实龅牙/地包天，可去校医院牙科咨询，整牙要自费，但咨询不要钱。牙黄去洗牙/少喝碳酸饮料，洗牙好像可团购的。 [洞主] 8. 其他的 a.满脸痘很严重很可能是痤疮，经年不愈的请去医院皮肤科看看。勤洗手不要挖鼻子，痒了请用卫生纸或棉签，不要弹。插个话，校医院眼科可以免费开眼药水，说干眼就行。 b.还是感觉自己形象不好的同学，可以尝试换个眼镜框，去眼镜店多试试可能会有惊喜，比如银色窄边框啊等等款式，不要固守成规。 c.请勤剃胡子，大明星留胡子可能好看，但普通人留胡子容易让人觉得邋遢。 d.耳朵后面，还有脖子！很多人洗澡不注意洗耳朵后面，很容易黑黑的！洗澡的时候搓一搓。没事用手指摸摸耳朵洞口有没有杂物，有的话赶紧清理。看看手肘上有没有黑黑的，有的话可考虑磨砂膏，每次洗澡搓，搓完涂点香软化它。 e.内裤也请勤换洗（我听说过只有女生需要勤换，男生不需要的说法，惊呆了），可能也是异味来源。女孩子的频次推荐一天换一次，减少妇科病几率，男孩子我真的不知道诶，勤快点总没错。 对了，我听说男孩子上完厕所真的很少洗手吗？有没有洞友可以科普一下，这是生理结构决定的，还是个别现象？真的话我都不敢握手了呜呜呜 f.认真刷牙！晚上也要刷！边刷边数秒是避免糊弄的好方法。刷牙勤可适度遮掩口臭。口臭原因有很多，可能跟消化有关系，也可能跟牙结石有关系，判断可直球询问真朋友/舔一口手腕等风干后再闻（都市传说不知真假）。判断有，可以自己搜搜怎么调整饮食/用牙线等等处理，或者薅校医院问问。 g.估计很多男孩子们不好意思在寝室抹身体乳😂，所以想更精致又想低调的可以知乎搜搜留香久的沐浴露/洗发露/洗衣凝珠，但有了也请勤洗澡。洗澡频率比什么花拳绣腿都重要。 h. 穿搭方面。多去试试吧，dz之前推荐的也不一定适合所有人，我也是废柴审美单一就不具体推荐了。传授方法：可以上b站等搜搜“男生穿搭”之类的。不要找大帅哥up主，有些衣服ta穿好看咱们不一定好看，参考普通颜值普通身材up主。人靠衣装马靠鞍，受欢迎的渣男都是包装出来的。知道男孩子们对这不感兴趣，但至少一二周看一个小视频，学习一个小技巧，慢慢来总有收获。怕置换衣服太花钱就别去商场了，前期淘宝几件类似款试试，适合自己再大量购入。新手，别整那些花里胡哨的款式，你hold不住也不会配，从类似优衣库的基本款开始。 [洞主] 考虑到实际执行效力，所以没有提像女孩子那样精致的东西，不现实。都是很简单的改变，都做到的话，起码外形无法让你减分。 我基本被榨干了，欢迎洞友们补充指正呀 dz回去继续睡觉觉了 [Francis] 学习了 [Francis] 谢谢dz [Queen] 支持！ [Richard] 沉迷紫四的cz真的戒不了辣了 [Susan] Re 洞主: 长筒裤马丁靴对身材要求还是不小的，即使bmi不超，稍微胖一点腿粗一点都会导致很难看 [Thomas] 肥宅表示懒得管了 [Uma] 最好的办法 找一个像我一样的女朋友😂我已经给npy买了防晒也教会了他刷酸 穿搭什么的衣服也是我买 现在确实好看多了（不过原本底子也是真的帅 [Margaret] 辛苦姐妹 希望贵清男生能听进去😑 [Vivian] cz👨，我看到有人不洗手从厕所出去我也啊啊啊啊啊 [Louis] 其实吧 我感觉做到了洞主这些也就是排雷、能提高到及格线或七十分 真要吸引异性还得有闪光点😅 [Winnie] 矮个子男生如何拯救自己呢？ [Xander] 但矮个儿没法救哇 174已经没有交配权了呜呜呜 [Yasmine] 是这样的，但我每天洗n次手，洗完擦n次护肤品，感觉保养手比脸还勤快... [Louis] Re Xander: 交配权这个词… [Zach] Re Winnie: 穿增高垫 [Angry Alice] 学习了 [Angry Bob] 祖传头油……哭了。前一天晚上睡前洗头第二天起来就油了的那种……一天一洗嘛又掉头发 [Angry Carol] Re Xander: 你的用词令人作呕 [Susan] Re Xander: 确实。只有优势基因才能获得遗传机会 [Angry Dave] 除了穿搭，经常提醒自己不要驼背。其他护肤等都有的我表示，这样也不一定有npy... [Angry Eve] Re Xander: 就你这句话，长多高都没治 [Angry Francis] Re Angry Bob: 世另我 [Angry Grace] CY 确实说的有道理 [Angry Hans] Re Angry Eve: ？？原来这个词是不允许使用的吗？可能这是男生内部的调侃用词吧。。。 [Louis] Re Angry Hans: 下半身思考的动物专用语 [Xander] Re Angry Carol: 作呕作呕呗，本来就是调侃的，现实里又没人这么说。 [Angry Isabella] 我自然吃就bmi上限了 😅 [Angry Carol] Re Louis: 没错 把自己降格 自觉趣 [Angry Jason] 感觉驼背好难改，sigh [洞主] 嗯嗯，确实及格标准，但至少能比大 大部分男孩子棒了。个子不高我觉着没啥啊，这是大学校园谈恋爱，别听相亲市场明码标价那一套，大部分女孩子要求比自己高就行，娇小的女孩子也挺多的你肯定符合标准doge 我身边没听说一米六要求npy一米八的，比自己高就成 [洞主] 说实话，找npy差不多就是排雷吧，别让自己有巨大短板，大家都愿意试试的 [Angry Kate] 表示身边女生很多都没有180+的身高要求，170-175的男生在你清是很多的，有女朋友的也不少 不要找不到女朋友就怪自己身高。。 [Angry Kate] Re Xander: 针对xander 交配权这词真的很恶心 [Xander] Re Angry Kate: 行行行那我不说了 [Angry Louis] Re Angry Kate: 确实 [Angry Margaret] Re 洞主: 关于运动这一节稍微纠正一点哈，bmi其实只是一种简单地衡量体重是否“正常”的方式，甚至不同地区的标准也不同，对于常锻炼的人来说bmi是很容易“超标”的；另一点就是水果的选择也有讲究的，一般选择低GI的（西瓜含糖量其实不算高，但高GI，而且一吃很容易吃太多） [洞主] Re Angry Margaret: 支持！我长知识了！确实有些有肌肉的小哥哥bmi肯定会超标（肌肉比脂肪重）。大家审美肯定都没问题，用看别人身材的眼光看待自己，不要对自己太放纵就行hhhh [Angry Nathan] Re 洞主: 码 [Angry Olivia] Re Uma: 但是男生表示找不到npy qaq [Angry Paul] 希望我的室友能看到。。。他们真的太不在意这些了。。。 [Angry Queen] Re 洞主: 祛痘靠洗脸是不行的啊同志们，有人长痘是因为体质原因，需要看医生的以及日常用护肤品或者药膏的 [Angry Queen] 还有不要抖腿不要抖腿不要抖腿不要抖腿！！！！ [Francis] Re Angry Queen: 对！！！抖腿真的 完全受不了 [Angry Richard] Re Francis: 提问，抖腿的劝退点在哪里啊 [Angry Susan] Re Angry Richard: 显得不稳重吧 [Angry Susan] AS认为男孩子身高不高的话也可以通过穿衣服来显得比例好显得高也很加分呀 我也不太了解男生的衣服 但高腰裤应该是能达到目的的 [Angry Thomas] Re Angry Queen: 靠，我是个开车脚踩在油门上都想抖腿的人…… [Angry Uma] 上厕所真的不想洗手，感觉会更容易交叉感染 [洞主] Re Angry Uma: ssfd，别吓我,,,,,我,,,,真的要对握手,,,,,,有心理阴影了 [Angry Vivian] Re 洞主: 一些男生上厕所是不会碰到那里的，只需要动一动裤子吧😂不过话说回来勤洗手总是好的 [Angry Winnie] 学习了 [Angry Xander] 都认真遵守还是没有女朋友怎么办 [Angry Yasmine] 学到了学到了 [Angry Zach] 学到了mark下 [Baby Alice] Re 洞主: 有个错误想指出一下：靠墙站真的不是一个解决驼背/猥琐颈的方法！ 详见：靠墙站真的可以矫正驼背伸脖子吗？ - 叔贵的回答 - 知乎